ALEN BLOG

Zeka Testi ve Yorumlama

Zeka Testi Tarihçesi Bebek veya bebek IQ'nun ölçülmesi, pratik olarak, imkansız bir görev gibi görünmektedir. Zeka testi, katılımcıların matematik testlerinde, hafıza görevlerinde, kelime testlerinde ve duyusal algıyı test eden bulmacalarda...
Devamını Okuyun...
Zeka Testi ve Yorumlama

Deprem Gerçeği İle Yaşarken Kaygıyı Yönetmek

Anksiyete yönetimi Psikolojide ‘anksiyete’ olarak bilinen, insan varoluşunun ve hayatta kalma dürtüsünün temel bir bileşeni olan kaygı mekanizması çağlar boyunca var olan ancak sonraki nesillere form değiştirerek aktarılan bir korunma...
Devamını Okuyun...
Deprem Gerçeği İle Yaşarken Kaygıyı Yönetmek

Sağlıklı Çatışma Yönetimi

Çatışma nedir? Çatışmalar gerek özel hayatımızda gerekse iş hayatımızın kaçınılmaz bir parçasıdır. Çatışmalar yönetilmeye açık enerji kaynaklarıdır ve iyi yönetilmediğinde psikolojik güvenliğimizi ve ruh sağlığımızı olumsuz yönde etkiler. Çatışmanın konusu...
Devamını Okuyun...
Sağlıklı Çatışma Yönetimi

Hangi Durumlarda ve Ne Zaman Psikoterapiste Gidilir?

Psikoterapist Kimdir? Günlük hayatımızda çevremizle etkileşim içerisinde inişli çıkışlı ruh halleri ve değişken duygu durumları yaşamamız hayatın bir parçası olarak  olmazsa olmazdır. Ancak bazı durumlarda kişinin kendi içinde,  yakınları veya...
Devamını Okuyun...
Hangi Durumlarda ve Ne Zaman Psikoterapiste Gidilir?

Kurumsal Hayatta Psikolojik Esneklik

Yarış ortamı, rekabet, yeni iş yapış biçimleri, uyum sorunları, işsiz kalma korkusu, ekonomik belirsizlik, iş yükünden dolayı sık sık girilen tükenmişlik sendromları... Bu etkenler artık çalışma hayatının olmazsa olmaz unsurları...
Devamını Okuyun...
Kurumsal Hayatta Psikolojik Esneklik

Sahip Olmak Değil Kaybetmektir Asıl Tehlike

Geçmişten Günümüze Kaygı ( Psikiyatrist Tavsiye) Medeniyet ve endüstri devrimleri insanlara bir çok kolaylık getirmiş olsa da,  yeni oluşumlara ve sürekli değişim durumuna adaptasyon çabasında olan insan beynine yeni hastalıklar...
Devamını Okuyun...
Sahip Olmak Değil Kaybetmektir Asıl Tehlike

Haset Kıskançlıktan Öte Psikolojik Bir Sorundur

Haset Haset,  çekememezlik, kıskançlık ve fesatlık hali sebebiyle başka bir insanın elindeki zenginlik, varlık, şöhret, statu, tanınma, makam, beceri, tecrübe, deneyim gibi edinilmiş iyi kazanımlar veya sağlık, güzellik, sevilme gibi...
Devamını Okuyun...
Haset Kıskançlıktan Öte Psikolojik Bir Sorundur

Agorafobinin Gerçek Yüzü

Agorafobi nedir? Fobiler arasında sık görülen Agorafobi eskiden yalnız meydanlardan, açık yerlerden korku olarak bilinmekteydi. Günümüzde ise Agorafobi çok daha geniş anlam taşımaktadır. Yalnız kalmaktan, yalnız sokağa çıkmaya kadar, kalabalık...
Devamını Okuyun...
Agorafobinin Gerçek Yüzü

İstanbul’da Psikolog İhtiyacı

İstanbul'da Psikolog Neden İhtiyaçtır? İstanbul 15 milyonu aşan nüfusuyla dünyanın en büyük şehirlerinden biri haline gelmiştir. Toplumun her kesiminden insanı barındıran bu şehirde yaşamanın getirdiği birçok kişisel problem de kaçınılmazdır....
Devamını Okuyun...
İstanbul’da Psikolog İhtiyacı

Uçak Fobisini Yenmek

Uçak Fobisini Yenmek Özellikle spesifik fobiler arasında yer alan ve günümüzde oldukça fazla insanı ciddi bir şekilde tedirgin eden uçak fobisi, gün geçtikçe daha fazla insanı etkilemeye devam etmektedir. Daha...
Devamını Okuyun...
Uçak Fobisini Yenmek
{"slides_column":1,"slides_scroll":1,"dots":"true","arrows":"true","autoplay":"true","autoplay_interval":"3000","speed":"1000","lazyload":""}


GÜNCEL MAKALELER

 

Ayakta Kalabilmek İçin Psikolojik Destek
psikiyatrist-istanbul

Ayakta Kalabilmek İçin Psikolojik Destek

Ayakta Kalabilmek İçin Psikolojik Destek - Psikiyatrist Kadıköy Zor hayat şartları, geçim sıkıntısı ve gün içerisinde yaşanan yoğun tempo ile insanlar günümüzde artık oldukça yorgun düşmekte ve bu durumla birlikte fiziksel ve ruhsal problemler ortaya çıkmaktadır. Bu da zaman içerisinde kişiyi daha kötü bir hale getirmektedir. Yani aslına bakılırsa psikolojik...
Devamını Okuyun...
Anne Ve Baba İle Çocuk Arasındaki Problemler
cocuk-psikologu

Anne Ve Baba İle Çocuk Arasındaki Problemler

Anne Baba ile Sorunlar - Psikolog ve Psikiyatrist Anadolu Yakası Anne ya da baba ile birlikte çocuk arasında yaşanan problemlerin en büyüğü iletişim sorunudur. Bu duruma diğer yandan kuşak çatışması dense de anne ve babanın çocuğu tam olarak dinlememesi; ve onunla doğru bir iletişim kurması ile birlikte çocuk, zaman içerisinde...
Devamını Okuyun...
21. Yüzyıl Problemlerine Psikoterapi Teknikleri
panik-atak

21. Yüzyıl Problemlerine Psikoterapi Teknikleri

21. Yüzyıl Psikoterapi ve Panik Atak Tedavisi 21. yüzyıl içerisinde bulunulan zaman dilimi hemen hemen herkeste gerek bedensel gerek ruhsal olarak birtakım yıpranmaları da beraberinde getirmektedir. Bu yıpranmalar ortada duran önemli bir sorundur. Bunun için psikolojik anlamda destek alındığı durumlarda mutlaka alanına hakim, profesyonel bir psikolojik danışmanlık servisinden; hem kendileri...
Devamını Okuyun...
İnsan İlişkileri Adına Profesyonel Destek Şarttır
psikolog-istanbul

İnsan İlişkileri Adına Profesyonel Destek Şarttır

İnsan İlişkilerinde Profesyonel Destek - Psikolog İstanbul Anadolu Yakası Hayat genel olarak insan ilişkileri üzerine döner ve genel anlamda bunu başaramayan insanlar da gerçekleştirmeyi arzu ettikleri bu çok farklı durumlar konusunda başarısız olur. Yani hayat içerisinde bir şeyleri yapabilmek için mutlaka insanlarla doğru bir iletişim içerisinde girmek büyük bir önem...
Devamını Okuyun...
Kaygı Bozukluğu
kaygı-bozuklugu

Kaygı Bozukluğu

Kaygı Bozukluğu Psikolog Çeşitli psikoterapi yöntemleri (Sanal gerçeklik terapisi gibi) özellikle kaygı bozukluğu ve fobi tedavilerinde aktif olarak kullanılabilmektedir. Bunun yanında tekniğin uygulaması sadece bu alanlarla sınırlı olmak zorunda değildir. Bu konu tamamen psikoterapistin hayal gücü ile alakalı bir durumdur. Söz gelimi uçak korkularına yönelik kullanılan bir sanal gerçeklik sahnesi...
Devamını Okuyun...
Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir?
bilişsel davranışçı terapi

Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir?

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) güncel ruhsal sıkıntılara yönelen, kısa sürede sonuç alınabilen etkin bir psikoterapi yaklaşımıdır. Düşüncelerin ve duyguların temelde davranışı şekillendirdiği gerçeği üzerine kurulmuştur. Düşünce sistemi değiştirilerek bireylerin olaylara daha farklı bir bakış açısıyla yaklaşmalarını sağlamaktadır. Beynimizde gün içinde farkında olmadığımız yaklaşık 4.000 tane anlamsız düşünceler akışı olmaktadır, bu...
Devamını Okuyun...
Fobiler
sanal-gerceklik-terapisi

Fobiler

Fobiler, sanal gerçeklik terapisi ile olumlu sonuçlar alınabilen kaygı bozukluklarıdır. 1- Agorafobi Kaçması çok  zor veya utanç verici olabilecek ya da panik atak veya benzer belirtilerin (baş dönmesi, düşme, kontrolünü kaybetme, kusma, vb) olması halinde yardım alınamayacağı, yer ve durumlarda bulunmaktan korkma olarak tanımlanmaktadır. 2- Panik Bozukluk Tekrarlayan panik bozukluk...
Devamını Okuyun...
Sanal Gerçeklik Terapisi Ne Kadar Sürer?
sanal-gerceklik-terapisi

Sanal Gerçeklik Terapisi Ne Kadar Sürer?

Sanal gerçeklik Terapisi Ne Kadar Sürer? Sanal gerçeklik terapisinin süresi, herkes için farklıdır çünkü iyileştirme süreci kişinin içsel durumuna göre yönlendirilmektedir. Buna terapist ve hasta birlikte karar verirler.   Terapide önemli olan olabildiğinde süreci aşamalı olarak götürebilmektir. Bilişsel davranışçı terapi prensiplerine göre yüzleştirmeyi kolaylaştıran bu yöntemde kişi yüzleştirmeyle aşamalı olarak...
Devamını Okuyun...
Psikoterapi Nedir?
psikolog-istanbul

Psikoterapi Nedir?

Psikoterapi Nedir? Psikolog İstanbul Kadıköy Psikoterapi, danışanın sıkıntı yaratan yönlerini değiştirerek kişiliğinin olumlu yönde gelişmesini sağlamak amacıyla profesyonel  kişiler ile yürütülen bir çalışma sürecidir..   Psikoterapinin amacı farklı sebeplerle uyumu bozulan kimsenin, tekrar uyumunu bulmasına yardımcı olmasıdır. Çünkü her varlık kendi doğasında varlığını sürdürmeye çabalar   Psikoterapinin amacı belirtierin yüzeysel...
Devamını Okuyun...
Sanal Gerçeklik Terapisi Kimler Tarafından Uygulanır?
sanal-gerceklik-terapisi

Sanal Gerçeklik Terapisi Kimler Tarafından Uygulanır?

Kimler Tarafından Uygulanır? Sanal gerçeklik terapisi, sanal gerçeklik konusunda deneyimli, teorisine, yazılımına ve donanımına hakim,  Psikiyatrist ya da klinik psikologlar tarafından uygulanmalıdır. Aynı zamanda terapistin, Bilişsel Davranışçı Psikoterapi konusunda da yeterliliği olmalıdır. ( psikoloji eğitimi istanbul ) Sanal Gerçeklik Terapisi Eğitimi Alen Psikoloji tarafından belli periyotlarda açılan bir eğitimdir. Bu...
Devamını Okuyun...
Pandemi ve Post-Pandemi Döneminde Sürdürülebilir Psikoloji
kaygı-bozuklugu psikolog-istanbul

Pandemi ve Post-Pandemi Döneminde Sürdürülebilir Psikoloji

Yeni tip koronavirüs (COVID-19) pandemisinin tüm dünyada yarattığı fiziksel etkilerine hepimiz şahit olduk. Doğal afetler içerisinde neredeyse en geniş kitlelere zarar veren veya yok eden bu biyolojik afet fiziksel etkilerinin yanı sıra psikolojik ve davranışsal sorunlara da yol açmakta. Bu derece ciddi bir küresel salgının fiziksel etkilerinin yanında bireyin psikolojisi...
Devamını Okuyun...
Aldatma
bilişsel davranışçı terapi

Aldatma

Aldatma Nedir? Aldatma, birinin gerçek olmayan bir şeye inanmasına neden olan büyük ya da küçük, zalim ya da kibar bir eylemdir. Genel olarak dürüst insanlar bile aldatabilir; çeşitli çalışmalar ortalama bir insanın günde birkaç kez yanılttığını göstermektedir. Bu yalanlardan bazıları büyük (“seni hiç aldatmadım!”) Ama daha sık, rahatsız edici durumlardan...
Devamını Okuyun...